Traumata und die Folgen sind oft schwerwiegend für Betroffene und werden im alltäglichen Leben kaum vom Außen wahrgenommen oder thematisiert. 
 
Besonders im sportlichen Rahmen und überall sonst, wo wir mit unserem Körper etwas erleben, ist eine traumasensible Betrachtung und Herangehensweise jedoch essentiell. 
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Wir möchten dazu beitragen, dass auch Menschen mit Traumata und anderen psychischen Beschwerden optimal lernen und sich weiterentwickeln können.
In unserer Fortbildung erhältst du das nötige Hintergrundwissen sowie praktische Erfahrung, um deine Kurse und dein Angebot traumasensibel gestalten zu können.

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Inhalte der Fortbildung

THEORIEBLOCK I - III

​GRUNDLAGEN

• Was ist ein Trauma?

• Auswirkungen von Traumata auf Körper & Psyche

• Was sind Trigger?

• Gründe für traumasensibles Training

• Aufbau und Struktur von traumasensiblem Training

• Wie erkenne ich einen Flashback und was kann ich tun?

• Die Komfortzone

• Psychologie des Lernens

• Das optimale Setting

• Möglichkeiten und Grenzen deiner Rolle als Trainer*in

• Vorsorge, Nachsorge und Anlaufstellen

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DAS NERVENSYSTEM

• Hyperarousal & Hypoarousal: Erkennen und verstehen

• Körperliche & psychische Stressreaktionen

• Sympathikus & Parasympathikus

• Der Vagusnerv

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PRAXISBLOCK I - III

• ​Achtsamkeit & Empathie - Selbsterfahrung

• Wirkung der Gruppe

• Grundlagen Gesprächsführung

• Ausfertigung eigener Übungen

• Die Rolle der Kommunikation 

• Achtsamkeit & Atem – Tools für dich und deine Klient*innen

• Körperübungen & Skills

• Verhalten und Herangehensweisen bei kritischen Situationen

• Anwendung der gelernten Tools in Praxisbeispielen

• Feedbackrunden

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Die Teilnehmenden stellen alle in mindestens einer Praxisprobe ihre Übungen unter Berücksichtigung der gelernten Tools vor. 

 

Ort:

Artemis Academy, Lokstedter Steindamm 35 in 22529 Hamburg 

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Umfang:
20 Unterrichtsstunden

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Abschluss:
mit Teilnahmebescheinigung

Für den Erhalt eines Zertifikats sind weitere zehn Unterrichtsstunden in der Nachbereitung zu investieren und eine schriftliche Ausarbeitung einzureichen.

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Zielgruppe:

Unsere Fortbildung richtet sich an alle Personen, die mit Menschen arbeiten oder dies in Zukunft tun wollen: Trainer*innen für Kampfsport, Fitness, Pilates, Yoga-Lehrer*innen, und alle, die Kurse anleiten und traumasensibel arbeiten möchten. 

Traumasensibel Training anzuleiten bedeutet vor allem, dass das Training so konzipiert ist, dass auch Menschen mit psychischen Vorbelastungen eine sichere und vertrauensvolle Lernumgebung vorfinden.